La tournée Vivre-Mieux s’arrête à Mont-Joli

Mont-Joli, le 1^er octobre 2019 – La Tournée Vivre-Mieux du Mouvement Santé mentale Québec fera halte à la Bibliothèque Jean-Louis-Desrosiers de Mont-Joli en octobre et novembre. Offerts gratuitement, les rendez-vous de la tournée Vivre-Mieux ont pour but de vous outiller pour maintenir un équilibre émotionnel au quotidien et des attitudes favorisant une santé mentale positive.

Le premier arrêt de cette tournée aura lieu le mercredi 16 octobre, à 18 h 30, sur le thème : comment tirer le meilleur de soi. Tirer le meilleur de soi exige de croire en ses forces, de passer à l’action, de persévérer, mais avant tout de réfléchir à ce que l’on est afin de connaitre ses schémas de fonctionnement.

La seconde conférence a pour thème : la santé mentale, un potentiel invisible. Elle aura lieu le mardi 29 octobre, de 13 h 30 à 15 h 30. La santé mentale tout comme la santé physique est une composante essentielle au mieux-être de l’être humain. Toutefois, même si unanimement nous considérons la santé mentale comme importante, son invisibilité nous fait souvent oublier que lorsque celle-ci est bien entretenue, elle peut considérablement améliorer notre vision de soi, des autres et de la vie.

Le troisième rendez-vous de la tournée Vivre-Mieux consiste à : déjouez le stress. Cette conférence aura lieu le mardi 26 novembre, de 13 h 30 à 15 h 30. Durant cette rencontre, les participants seront invités à échanger sur leur propre stress et à découvrir comment il agit sur leurs pensées, leurs émotions et leurs corps.

Le nombre de places étant limité, on vous demande de confirmer votre présence au 418 775-7285 poste 2151.

Source : Sonia Lévesque
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