Mont-Joli, le 18 novembre 2024 – L’École du yoga du rire donnera une conférence sur le rire ce mardi 19 novembre, à 18 h 30, à la Bibliothèque Jean-Louis-Desrosiers.
On rit de moins en moins, on est de plus en plus stressés. Et pourtant, on aurait vraiment besoin de rire. Les effets bénéfiques du rire sont considérables et la liste de ceux-ci est longue: meilleure respiration, meilleure digestion, meilleure circulation sanguine, meilleur sommeil, moins d’adrénaline et plus d’endorphines (antidouleur et anti-déprime 100 % naturel). En riant ensemble, les personnes améliorent leurs relations interpersonnelles et leur joie de vivre.
Rire stimule la créativité et la confiance en soi, et surtout annule les effets négatifs du stress. Oui, le rire détend le corps, apaise l’esprit, chasse le stress et la déprime. Cette conférence ludique suivie d’une séance de yoga du rire vous fera pétiller de plaisir ! C’est un véritable jogging interne !
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