Mont-Joli, le 18 juin 2024 – Environnement Canada a émis un bulletin météorologique spécial en prévoyant au cours des prochaines heures des températures maximales entre 29 et 32°C, suivies de minimums nocturnes à près de 20°C.
La journée de mercredi s’annonce éprouvante avec un mercure prévu à 31 degrés Celsius et un humidex qui pourrait atteindre 40 degrés Celsius en après-midi.
Le ministère de la Santé et des Services sociaux du Québec, en collaboration avec Environnement et Changement climatique Canada, recommande de vous protéger des effets de la chaleur en prenant les précautions suivantes :
- Hydratez-vous régulièrement. Buvez beaucoup d’eau, même si vous n’avez pas soif. Évitez les boissons alcoolisées ou riches en caféine qui peuvent provoquer une déshydratation.
- Fermez les rideaux ou stores lorsque le soleil brille, et ventilez si possible lorsque la nuit est fraîche.
- Restez à l’ombre ou à l’intérieur. Si vous le pouvez, essayez de passer au moins deux heures par jour dans des endroits frais ou climatisés.
- Si vous n’avez pas de climatisation à la maison, essayez de passer du temps dans des lieux publics climatisés : centre commercial, bibliothèque, etc.
- Prenez des douches ou des bains frais pour abaisser votre température corporelle ou encore rafraîchissez-vous plusieurs fois par jour avec une serviette mouillée.
- Limitez les activités extérieures nécessitant un effort physique important, surtout aux heures les plus chaudes de la journée (entre 11 h et 17 h).
- Portez des vêtements légers.
Notez que depuis le 14 juin, nos jeux d’eau sont ouverts tous les jours, de 9 h à 21 h. Une solution rafraîchissante et amusante pour traverser les périodes de chaleur.
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