Des conférences pour prendre soin de sa santé mentale

Mont-Joli, le 14 décembre 2023 – Santé mentale Québec – Bas-Saint-Laurent offrira quatre conférences à l’hiver et au printemps 2024 à la Bibliothèque Jean-Louis-Desrosiers.

La première de ces conférences aura lieu le 22 janvier à 18 h 30 sur le thème Quand mon cerveau me joue des tours.

Pendant cette conférence, les animateurs exploreront les thèmes de la perception, de la représentation, des croyances, des impressions, des constats, des interprétations et des distorsions. En tant qu'êtres humains, nous avons souvent l'habitude de voir les choses en termes de noir ou blanc, de positif ou négatif, oubliant la possibilité de mélanger ces deux nuances. Cette activité procure des outils précieux pour apprendre à ajouter de la couleur à nos perceptions.

Les dates et les thèmes qui seront abordés lors des prochaines conférences sont les suivants :

• 20 février – 18 h 30 : La santé mentale, un potentiel invisible;
• 26 mars – 18 h 30 : L’estime de soi, une force à développer;
• 16 avril – 18 h 30 : La bienveillance au cœur de mes relations.

Un minimum de 15 inscriptions est requis pour la tenue de ces activités offertes gratuitement.

Pour s’inscrire : 418 775-7285 poste 2151.

Santé mentale Québec — Bas-Saint-Laurent est un organisme à but non lucratif dont la mission est d’offrir des services de prévention, de promotion, d’accompagnement et d’entraide en santé mentale.

Source: Service des communications